帮助中心
最近浏览
当前位置: 有福首页
> 三个月的宝宝，睡眠和饮食上需要注意什么？三个月的宝宝，睡眠和饮食上需要注意什么？
睡眠
婴儿长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给婴儿使用枕头。
婴儿长到3个月后，大部分时间依然是在睡眠中度过，故枕头的选择与合理使用十分重要。
婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用荞麦皮或用晒干后的茶叶装填枕芯。枕头的高度以3-4厘米为宜。
应避免让婴儿使用成人枕头。成人枕头对婴儿来说往往过高，不仅睡起来不舒服，而且久而久之会使婴儿出现驼背、斜肩等畸形。另外，头部抬得过高，颈部过弯曲还会使气管受到压迫，造成呼吸不畅、容易惊醒等待。因此，最好购买或自制婴儿专用枕头。
天气好时，为使宝宝觉醒时间延长，养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，在宝宝醒时可以带宝宝到户外玩耍。开始每次2-3分钟，以后逐渐增加到15-20分钟。
带宝宝到户外活动有利于发展视觉，开阔眼界，启迪心智。
饮食
对2个多月的孩子仍应继续坚持母乳喂养。无条件哺乳的，仍应每隔4小时喂奶1次，每天共喂5-6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右，即使吃得再多，全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱，可以加健儿粉或糕干粉，每100毫升奶中加3-5克即可，放在奶中一起熬好。
2个多月婴儿的辅食仍是果汁、菜水，每次1-2匙，每天1-2次。浓鱼肝油仍每天3次，每次2滴；钙片每天2-3次，每次2片。
要给孩子多喂水 3个月以内的婴肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，就会随尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质的和盐较多，故用牛乳喂养的小儿需要多喂一些水，来补充代谢的需要。总之孩子年龄越小，水的需要量就相对要多。一般婴幼儿每日每公斤体重需要100-150毫升水，如5公斤重的孩子，每日需水量是600-750毫升，这里包括喂奶量在内。
注意补充维生素C 维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，因婴儿不能食入蔬菜，所以容易造成维生素C的缺乏。一般每100毫升母乳含维生素C2-6毫克。但牛奶中维生素C含量较少，经过加热煮沸，又被破坏了一部分，就所剩无几了。所以要注意给孩子增加一些绿叶菜汁、番茄汁、橘子汁和鲜水果泥等，这些食品中均含有较丰富的维生素C。维生素C在接触氧、高温、碱或铜器时，容易被破坏，因而给孩子制作这些食品要用新鲜水果蔬菜，现做现食，既要注意卫生，又要避免过多地破坏维生素C。
增加健脑食品 第3个月是脑细胞发育的第二个月高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲吃健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。常用的智力健脑食品有：
动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；大豆及豆制品；核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜果；金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；桔子、香蕉、苹果；红糖、小米、玉米。
上一篇:12个遗传现象，你知道多少
用户评论
我也要评论
合作专区
客服热线
400-110-1155
服务时间
周一至周日：9:00-18:00
© 2005-2024 有福网 版权所有，并保留所有权利。
广州市天河区中山大道89号华景软件园A栋南11号
全国门店：广州 上海 北京 厦门 深圳 合肥 芜湖 珠海 东莞 中山 佛山 汕头 Tel: 020-85568288 E-MAIL: service@yofus.com
ICP备案证书号:粤07505772号
，增值电信业务经营许可证：粤B2-20130418
总计 0 个记录，共 1 页。